Germes de Soja Assaisonnés
Coût $3, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
Germes de Soja Assaisonnés
Coût $3, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 200g de germes de soja
- 🧄 1 c. à café d'ail haché
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 🧂 Une pincée de sel
ÉTAPES
1
Lavez soigneusement les germes de soja et blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant 1 minute.
2
Rincez les germes blanchis à l'eau froide et égouttez-les bien.
3
Mettez les germes dans un bol et mélangez-les délicatement avec l'ail haché, l'huile de sésame et le sel.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
50
Calories
- 3gProtéines
- 4gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive à la place de l'huile de sésame pour une saveur différente.Les germes de soja ont un très faible apport calorique, ce qui les rend parfaits pour les régimes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.