Sauté de poulet et légumes

Name: Sauté de poulet et légumes
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🧅 1 oignon (tranché finement); 🥕 1 carotte (coupée en bâtonnets); 🍗 200 g de filet de poulet (coupé finement); 🧂 1 cuillère à café de sel; un peu de poivre; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $9, économiser $6

Source: Recommended by CookGo

20 Min
2 Portions
$9

Sauté de poulet et légumes

Coût $9, économiser $6

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20 Min
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INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- 🧅 1 oignon (tranché finement)
- 🥕 1 carotte (coupée en bâtonnets)
Viande
- 🍗 200 g de filet de poulet (coupé finement)
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- un peu de poivre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le filet de poulet.

Ajoutez les oignons et les carottes, saupoudrez légèrement de sel et faites-les revenir.

Enfin, ajoutez du poivre et mélangez rapidement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

25g
Protéines
8g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Le poulet devient encore plus tendre s'il est mariné une nuit au réfrigérateur.Vous pouvez ajouter de la poudre d'ail ou d'autres épices selon vos envies.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.