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Chou-fleur rôti

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • Chou-fleur 1 pièce (divisé en fleurettes)

  • Assaisonnements

    • Huile d'olive 2 cuillères à soupe
    • 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
    • Poivre noir un peu

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 200°C.

2

Divisez le chou-fleur en fleurettes et placez-les dans un bol.

3

Ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre noir, mélangez bien.

4

Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et étalez les fleurettes de chou-fleur.

5

Faites cuire dans le four préchauffé pendant 20 à 25 minutes, en retournant une fois à mi-cuisson.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du romarin ou du parmesan pour renforcer le goût.Délicieux même froid, idéal pour un déjeuner à emporter.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.