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Quesadillas aux poires

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Tortillas

    • 🌮 2 tortillas de blé

  • Fromage

    • 1/2 tasse de fromage pepper jack râpé
    • 1/2 tasse de fromage mozzarella râpé

  • Assaisonnement

    • 1 cuillère à soupe de basilic séché

  • Légumes

    • 🧅 2 cuillères à soupe d'oignon haché

  • Fruit

    • 2 demi-poires en conserve

  • Huile

    • 2 cuillères à café d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Saupoudrez le fromage, l'oignon et le basilic séché sur la moitié de chaque tortilla.

2

Disposez les tranches de poire sur les autres ingrédients dans chaque tortilla.

3

Badigeonnez chaque côté des tortillas pliées avec de l'huile d'olive.

4

Faites chauffer chaque tortilla pliée dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 2 à 3 minutes de chaque côté.

5

Coupez la quesadilla en quatre morceaux et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

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217

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 19g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des tranches de poire fraîche pour une saveur plus sucrée.Servez avec une salade pour un repas équilibré.Vous pouvez remplacer l'huile d'olive par du beurre pour un goût plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.