Salade de thon à l'italienne

Name: Salade de thon à l'italienne
Total time: 5 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge; 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût; 🍞 2 tranches de pain italien, coupées en cubes; 🍅 3 tomates, coupées en petits morceaux; 🥒 1 concombre moyen, pelé et finement tranché; 🧅 1 petit oignon, finement tranché; 🐟 1 boîte (5 onces) de thon, égouttée; 20 olives noires; 1 cuillère à soupe de câpres

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookGo

5 Min
4 Portions
$8

Salade de thon à l'italienne

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookGo

5 Min
4 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Vinaigrette
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
- 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
Salade
- 🍞 2 tranches de pain italien, coupées en cubes
- 🍅 3 tomates, coupées en petits morceaux
- 🥒 1 concombre moyen, pelé et finement tranché
- 🧅 1 petit oignon, finement tranché
- 🐟 1 boîte (5 onces) de thon, égouttée
- 20 olives noires
- 1 cuillère à soupe de câpres

ÉTAPES

Mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre pour la vinaigrette.

Ajoutez délicatement les cubes de pain, les tomates, le concombre, l'oignon, le thon, les olives et les câpres.

Versez la vinaigrette par-dessus, mélangez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

218

Calories

11g
Protéines
15g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus croustillante, faites légèrement griller les cubes de pain avant de les ajouter à la salade.Réfrigérez la salade pendant 10 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.N'hésitez pas à remplacer les olives noires par des olives vertes pour changer le profil de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.