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Salade de thon à l'italienne

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Vinaigrette

    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
    • 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût

  • Salade

    • 🍞 2 tranches de pain italien, coupées en cubes
    • 🍅 3 tomates, coupées en petits morceaux
    • 🥒 1 concombre moyen, pelé et finement tranché
    • 🧅 1 petit oignon, finement tranché
    • 🐟 1 boîte (5 onces) de thon, égouttée
    • 20 olives noires
    • 1 cuillère à soupe de câpres

ÉTAPES

1

Mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel et le poivre pour la vinaigrette.

2

Ajoutez délicatement les cubes de pain, les tomates, le concombre, l'oignon, le thon, les olives et les câpres.

3

Versez la vinaigrette par-dessus, mélangez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

218

Calories

  • 11g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus croustillante, faites légèrement griller les cubes de pain avant de les ajouter à la salade.Réfrigérez la salade pendant 10 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.N'hésitez pas à remplacer les olives noires par des olives vertes pour changer le profil de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.