Papillote de champignons enoki
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
Papillote de champignons enoki
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍄 Enoki 1 paquet (racines coupées)
- 🧈 Beurre non salé 10g
- Sauce soja 1 cuillère à café
ÉTAPES
Étalez une feuille d'aluminium et placez les champignons enoki au centre.
Posez le beurre sur les champignons enoki et versez la sauce soja dessus.
Fermez et enveloppez la feuille d'aluminium, puis faites cuire au four à 180°C pendant 10 minutes.
Remettez les champignons dans un plat après cuisson et servez-les chauds.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
70
Calories
- 2gProtéines
- 2gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez mélanger les champignons enoki avec des shimeji ou des pleurotes pour varier les saveurs.La cuisson en papillote peut également se faire dans une poêle si vous ne disposez pas d'un four.Préparez plusieurs papillotes à la fois pour optimiser votre temps.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.