Sandwich au Poulet Grillé

Name: Sandwich au Poulet Grillé
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Filet de poulet 1 pièce (environ 200g); 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée); 🥬 Laitue 4 feuilles (déchirées en morceaux); 🍞 Pain de mie 4 tranches; 🧂 Sel (une pincée); Poivre noir (une pincée); Huile d'olive 1 c. à soupe

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$7

Sandwich au Poulet Grillé

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Ingrédients Principaux
- 🍗 Filet de poulet 1 pièce (environ 200g)
- 🍅 Tomate 1 pièce (tranchée)
- 🥬 Laitue 4 feuilles (déchirées en morceaux)
- 🍞 Pain de mie 4 tranches
Assaisonnements
- 🧂 Sel (une pincée)
- Poivre noir (une pincée)
- Huile d'olive 1 c. à soupe

ÉTAPES

Saupoudrez le filet de poulet de sel et de poivre noir, et laissez-le reposer à température ambiante pendant 5 minutes.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites griller le filet de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.

Faites légèrement griller un côté du pain, ajoutez la laitue, la tomate tranchée et le poulet grillé pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

30g
Protéines
31g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Trancher finement le filet de poulet peut réduire le temps de cuisson.Utiliser des feuilles de laitue légèrement plus épaisses ajoute de la texture.Pour plus de saveur, ajoutez de la mayonnaise ou des cornichons si vous en avez.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.