Assiette d'œuf au plat et d'avocat
Coût $3, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $3
Assiette d'œuf au plat et d'avocat
Coût $3, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 7.5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 1 œuf
- 🥑 1/2 avocat
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Un peu de poivre
ÉTAPES
1
Coupez l'avocat en deux, retirez la peau et le noyau, puis tranchez-le finement.
2
Chauffez une poêle à feu moyen et cassez un œuf dedans, en cassant légèrement le jaune pour qu'il cuise.
3
Disposez l'œuf au plat et les tranches d'avocat sur une assiette et assaisonnez avec du sel et du poivre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
210
Calories
- 9gProtéines
- 6gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
L'avocat est riche en fibres et en bonnes graisses, parfait pour un régime pauvre en glucides.Accompagnez l'œuf au plat d'une salade fraîche pour un repas équilibré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.