Salade de macaroni aux cinq groupes alimentaires

Name: Salade de macaroni aux cinq groupes alimentaires
Total time: 60 min
Yield: 10 Portions
Ingredients: 1 paquet (16 onces) de pâtes tricolores; 1 tasse de sauce crémeuse pour salade (comme Miracle Whip); ½ paquet (1 once) de mélange pour sauce ranch; 🐟 1 boîte (12 onces) de thon, égouttée et effilochée; 🧀 ⅓ tasse de fromage cheddar râpé; 🍎 1 pomme moyenne - pelée, épépinée et hachée; 🥕 1 carotte grande, pelée et hachée; ⅓ tasse de raisins secs

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookGo

60 Min
10 Portions
$8

Salade de macaroni aux cinq groupes alimentaires

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookGo

60 Min
10 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Pâtes
- 1 paquet (16 onces) de pâtes tricolores
Sauce
- 1 tasse de sauce crémeuse pour salade (comme Miracle Whip)
- ½ paquet (1 once) de mélange pour sauce ranch
Protéines
- 🐟 1 boîte (12 onces) de thon, égouttée et effilochée
Produits laitiers
- 🧀 ⅓ tasse de fromage cheddar râpé
Fruits et légumes
- 🍎 1 pomme moyenne - pelée, épépinée et hachée
- 🥕 1 carotte grande, pelée et hachée
- ⅓ tasse de raisins secs

ÉTAPES

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les pâtes et faites cuire pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez et laissez refroidir.

Dans un grand bol, mélangez les pâtes refroidies, la sauce crémeuse pour salade, le mélange pour sauce ranch, le thon, le fromage cheddar, la pomme, la carotte et les raisins secs.

Réfrigérez pendant 1 heure avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

337

Calories

17g
Protéines
46g
Glucides
9g
Graisses

💡 Astuces

Remplacez le thon en conserve par du poulet grillé ou du tofu pour varier.Pour plus de croquant, ajoutez du céleri ou des poivrons hachés.Cette recette peut être préparée un jour à l'avance et conservée au réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.