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Fish and Chips (Végétarien)

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 2 boîtes (14 onces) de fruit à pain
    • 2 cuillères à soupe de nori
    • 1/2 tasse de chapelure panko
    • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    • 🟨 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
    • 2 cuillères à café d'assaisonnement pour fruits de mer
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
  • Pour les frites

    • 🍟 1/2 paquet (28 onces) de frites steak
  • Pour la pâte

    • 🌾 1 1/2 tasses de farine
    • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café de paprika
    • 1 bouteille (12 onces) de bière légère
    • 🥚 1 gros œuf

ÉTAPES

1

Mélangez le fruit à pain, la chapelure panko, le nori, la mayonnaise, la moutarde, 1 cuillère à café d'assaisonnement pour fruits de mer et le sel dans un robot culinaire jusqu'à homogénéité, en laissant quelques morceaux de fruit à pain. Le mélange doit tenir ensemble lorsqu'il est pressé.

2

Façonnez le mélange de fruit à pain en portions de 1/3 de tasse, semblables à des filets (environ 3-1/2 x 1-1/2 pouces). Couvrez et réfrigérez pendant 1 heure.

3

Préparez l'huile pour la friture dans une grande casserole ou une friteuse, chauffez-la à 375°F (190°C). Faites cuire les frites selon les instructions du paquet et maintenez-les au chaud.

4

Dans un bol, fouettez ensemble la farine, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika et la cuillère à café restante d'assaisonnement pour fruits de mer. Ajoutez la bière et l’œuf pour faire une pâte.

5

Trempez les portions de fruit à pain dans la pâte et enrobez uniformément. Faites frire 2 ou 3 portions à la fois dans l'huile chaude, en retournant une fois, pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Égouttez sur du papier absorbant et maintenez au chaud.

6

Garnissez de persil et servez avec de la sauce tartare, des quartiers de citron et des frites steak.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

1252

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 159g
    Glucides
  • 64g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un goût 'poissonneux' authentique, utilisez une feuille supplémentaire de nori.Refroidir le mélange de fruit à pain permet aux filets de garder leur forme pendant la friture.La bière légère rend la pâte croustillante ; remplacez-la par de l'eau pétillante pour une version sans alcool.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.