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Pain au Blé Entier en Cocotte

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 31 Min
  • 10 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 1 ½ tasses d'eau tiède
    • 1 cuillère à café de levure sèche active
    • 1 cuillère à café de nectar d'agave
    • 3 tasses de farine de blé entier
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Versez l'eau dans une tasse à mesurer compatible avec le micro-ondes et chauffez au micro-ondes pendant environ 1 minute. Vérifiez la température à l'aide d'un thermomètre alimentaire pour vous assurer que l'eau n'est pas plus chaude que 38°C. Ajoutez la levure et le nectar d'agave; laissez reposer jusqu'à ce que cela mousse, environ 15 minutes.

2

Dans un grand bol, combinez la farine et le sel. Ajoutez le mélange de levure; remuez pour combiner et pétrissez quelques fois. Couvrez le bol et laissez lever la pâte dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, de la nuit à 18 heures.

3

Sortez la pâte sur une surface farinée. Pétrissez 5 à 10 fois avec les mains farinées. Façonnez la pâte en boule et laissez reposer pendant que le four préchauffe.

4

Préchauffez le four à 230°C et placez une cocotte à l'intérieur pour la réchauffer pendant 30 minutes.

5

Utilisez vos mains farinées pour déposer soigneusement la pâte dans la cocotte chaude. Utilisez des maniques pour placer le couvercle sur la cocotte.

6

Faites cuire au four chaud pendant 30 minutes. Découvrez la cocotte et continuez à cuire jusqu'à ce que le pain soit bien doré, de 10 à 15 minutes supplémentaires. Retirez et laissez refroidir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

125

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 27g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que la température de l'eau ne dépasse pas 38°C pour éviter de tuer la levure.Laisser lever la pâte toute la nuit aide à développer un meilleur goût et une meilleure texture.Utilisez des maniques pour manipuler la cocotte chaude afin d'éviter les brûlures.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.