Pudding de chia à la noix de coco
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portions
- $6
Pudding de chia à la noix de coco
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🌾 Graines de chia 3 cuillères à soupe
- 🥥 Lait de coco 1 tasse
- Stévia 1 cuillère à café
Garniture
- 🍓 Fruits rouges 1/4 tasse
- 🥥 Flocons de noix de coco 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
1
Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait de coco et la stévia.
2
Placez le mélange au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour qu'il prenne.
3
Avant de servir, sortez du réfrigérateur et ajoutez les fruits rouges et les flocons de noix de coco en garniture.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
170
Calories
- 4gProtéines
- 10gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Pour réduire la teneur en matières grasses, utilisez une version allégée du lait de coco.Vous pouvez utiliser d'autres garnitures, par exemple des noix ou des graines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.