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Salade de poulet

Coût $8, économiser $4

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes sauvages

    • 🥬 Laitue 200 g (déchirer à la main)

  • Viandes

    • 🍗 Poitrine de poulet 150 g (bouillir)

  • Œufs

    • 🥚 Œufs 2 pièces (bouillir)

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
    • Huile d'olive 1 cuillère à soupe
    • Poivre noir au goût

ÉTAPES

1

Faire bouillir la poitrine de poulet dans une casserole et laisser refroidir une fois cuite.

2

Faire bouillir les œufs dans une casserole pour obtenir des œufs durs. Refroidir dans de l'eau froide et retirer la coquille.

3

Laver la laitue, enlever l'excès d'eau et déchirer à la main en bouchées.

4

Couper le poulet et les œufs en bouchées, et les mélanger dans un bol avec la laitue.

5

Ajouter le sel, le poivre noir et l'huile d'olive, puis mélanger légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pour garder la laitue croquante, il est recommandé de la refroidir soigneusement dans de l'eau glacée.Si vous n'avez pas de poitrine de poulet, vous pouvez la remplacer par du thon en boîte ou du poulet en salade prêt à l'emploi.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.