CookGo
recipe image

Gaufres à la citrouille et au lait ribot

Coût $5.5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 6 Portions
  • $5.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 🍞 1 tasse de farine tout usage
    • 🧂 1 cuillère à café de levure chimique
    • 🧂 ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
    • 🧂 ¾ cuillère à café de cannelle moulue
    • ½ cuillère à café de gingembre moulu
    • ⅛ cuillère à café de muscade moulue
  • Ingrédients liquides

    • 2 cuillères à café d'huile de canola
    • 1 cuillère à café de mélasse
    • 🎃 ¼ tasse de purée de citrouille en conserve
    • 🥛 1 tasse de lait ribot
    • 🥚 1 gros œuf
    • 2 cuillères à soupe d'édulcorant Splenda sans calories, granulé
    • 🍁 1 ½ tasses de sirop d'érable sucré avec édulcorant Splenda

ÉTAPES

1

Préchauffez le gaufrier selon les instructions du fabricant; vaporisez légèrement avec un spray de cuisson végétal.

2

Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle, le gingembre et la muscade. Réservez.

3

Dans un petit bol, combinez l'huile, la mélasse, la purée de citrouille et le lait ribot; réservez.

4

Fouettez ensemble l'œuf et l'édulcorant Splenda granulé jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajoutez le mélange de lait ribot en fouettant jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Incorporez aux ingrédients secs en remuant juste assez pour humidifier le tout.

5

Versez la pâte dans un gaufrier chaud et faites cuire environ 5 minutes. Servez avec du sirop d'érable.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

162

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que votre gaufrier est bien préchauffé pour obtenir une texture croustillante.La purée de citrouille en conserve ajoute une douceur naturelle et de l'humidité—assurez-vous de bien mélanger pour une répartition uniforme.Vous pouvez remplacer le Splenda par du sucre ordinaire ou un autre édulcorant en fonction de vos préférences alimentaires.Servez avec des fruits frais ou de la crème fouettée pour une expérience gustative améliorée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.