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Pancakes à la banane et flocons d'avoine

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🍌 1 banane (finement écrasée)
    • 🌾 1/2 tasse de flocons d'avoine
    • 🥚 1 œuf
    • 🥛 1/4 tasse de lait
    • 1 cuillère à café de levure chimique
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel

ÉTAPES

1

Écrasez la banane et mélangez-la avec les flocons d'avoine, le lait, l'œuf, la levure chimique et le miel.

2

Versez 1/4 tasse du mélange dans une poêle chauffée et étalez uniformément.

3

Faites cuire chaque côté à feu moyen-doux pendant 2-3 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des tranches de banane sur le dessus pour plus de saveur.Augmentez la quantité de miel d'une cuillère à café si vous souhaitez un goût plus sucré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.