Wrap de Petit-Déjeuner au Bacon et aux Œufs

Name: Wrap de Petit-Déjeuner au Bacon et aux Œufs
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥓 4 tranches de bacon; 🥚 4 œufs, battus; 🥬 4 grandes feuilles de laitue; 🍅 1 tomate, finement tranchée; 🧅 1/4 tasse d'oignon tranché; 🧀 1/2 tasse de fromage râpé

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$8

Wrap de Petit-Déjeuner au Bacon et aux Œufs

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

15 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Protéines
- 🥓 4 tranches de bacon
- 🥚 4 œufs, battus
Légumes
- 🥬 4 grandes feuilles de laitue
- 🍅 1 tomate, finement tranchée
- 🧅 1/4 tasse d'oignon tranché
Produits laitiers
- 🧀 1/2 tasse de fromage râpé

ÉTAPES

Faites cuire le bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis mettez de côté.

Faites cuire les œufs battus dans la graisse de bacon jusqu'à ce qu'ils soient complètement cuits.

Disposez les feuilles de laitue à plat, garnissez-les d'œufs brouillés, de bacon, de fromage, de tomate et d'oignon, puis roulez-les pour former des wraps.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

28g
Protéines
6g
Glucides
35g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez du fromage allégé pour une option plus saine.Vous pouvez remplacer les wraps de laitue par des tortillas pour un repas plus copieux.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.