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Pancakes à la banane et au lait d’amande

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍌 1 banane (écrasée)
    • 🥛 1 tasse de lait d’amande
    • 🌰 1 tasse de farine d’amande
    • 🍶 1 cuillère à café de levure chimique

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
    • 2 cuillères à soupe de sirop d’érable

ÉTAPES

1

Écrasez la banane et mélangez-la avec le lait d’amande et l’extrait de vanille.

2

Tamisez ensemble la farine d’amande et la levure chimique, puis ajoutez-les au mélange de banane et mélangez bien.

3

Faites chauffer une poêle à feu moyen, ajoutez un peu d’huile, versez la pâte en forme de pancake et faites cuire des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

4

Mettez les pancakes dans une assiette et ajoutez du sirop d’érable pour servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 18g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Veillez à ne pas surchauffer la poêle, les pancakes pourraient brûler.Vous pouvez utiliser des bananes congelées après décongélation.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.