Thunfisch-Apfel-Salat
Kosten $10, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Portionen
- $10
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- 4 Portionen
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐟 1 Dose Thunfisch, in Wasser eingelegt
- 🧅 2 Esslöffel rote Zwiebeln
- 🍎 1 mittelgroßer Apfel
- 1 Tasse Sellerie
- 🍇 1 Tasse goldene Rosinen
- 5 Esslöffel leichtes Italienisches Dressing
- 2 Tassen Salatblätter
- 2 Pita-Brote, Vollkorn
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
In einer kleinen Schüssel Thunfisch, Zwiebel, Apfel, Sellerie, Rosinen und 2 Esslöffel Dressing verrühren.
In einer anderen Schüssel Salatblätter mit dem restlichen Dressing vermengen.
Öffnen Sie vorsichtig die Pita-Brote und füllen Sie sie mit gleichen Mengen an Salatblättern und Thunfischsalat.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
276
Kalorien
- 20gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Knusper, überlegen Sie, das Pita-Brot vor dem Zusammenstellen des Salats zu toasten.Ersetzen Sie das leichte italienische Dressing durch Ihr Lieblings-Dressing für einen anderen Geschmack.Bereiten Sie die Thunfisch-Mischung im Voraus zu und lagern Sie sie im Kühlschrank für eine schnelle und bequeme Mahlzeit.Tauschen Sie goldene Rosinen gegen Preiselbeeren oder gehackte Nüsse für Variationen im Geschmack und in der Textur aus.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.