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Tomaten-Mandel-Smoothie

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 1 Tomate (geschält)
    • 🌰 10 Mandeln (roh)

  • Flüssigkeiten

    • 💧 1 Tasse Wasser
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft

SCHRITTE

1

Alle Zutaten in den Mixer geben.

2

Mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.

3

In eine Tasse geben und sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

90

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Für eine glattere Konsistenz die Mandeln vorher schälen.Die Verwendung von kaltem Wasser ergibt einen erfrischenderen Smoothie.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.