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Süßkartoffel-Haferbrei

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥣 1/2 Tasse Hafer
    • 🍠 1/2 Süßkartoffel (gekocht oder gebacken)
    • 🥛 1 Tasse Milch (oder Mandelmilch)

  • Gewürze

    • 🍯 1 Esslöffel Honig
    • 🌿 Etwas Zimt

SCHRITTE

1

Hafer in einen Topf geben und Milch hinzufügen. Kochen lassen.

2

Auf mittlerer Hitze unter ständigem Rühren kochen, bis die Masse dick wird.

3

Die gekochte oder gebackene Süßkartoffel zerdrücken und zum Haferbrei geben.

4

Zum Schluss mit Zimt und Honig bestreuen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Süßkartoffel durch Banane ersetzen.Für weniger Süße können Sie den Honig weglassen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.