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Süß-saures Gemüse

Kosten $8.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Süß-sauer Soße

    • 1 Esslöffel Honig
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
    • 1 Teelöffel Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt
    • 1/4 Teelöffel frischer Ingwer
    • 🍍 1 Tasse Dosen-Ananasstücke
    • 1 Esslöffel Maisstärke

  • Gemüsepfanne

    • 2 Teelöffel Pflanzenöl
    • 1 Packung (16 Unzen) gefrorene Pfannengemüse

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Alle Zutaten außer dem Gemüse in einer Schüssel vermengen; mischen und beiseite stellen.

3

2 Teelöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das gefrorene Gemüse hinzufügen. 3 bis 4 Minuten kochen, bis das Gemüse bissfest ist.

4

Die süß-saure Soße in die Pfanne geben und weitere 2 Minuten kochen, bis die Mischung zu kochen beginnt. Bei Bedarf Wasser hinzufügen, falls sie zu dick ist.

5

Sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

110

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 21g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Über Pasta oder braunen Reis servieren, für eine herzhaftere Mahlzeit.Fügen Sie frische Gemüse wie Paprika oder Zuckererbsen für zusätzlichen Knusper und Nährstoffe hinzu.Für eine glutenfreie Version Tamari statt Sojasauce verwenden.Probieren Sie die Soße vor dem Servieren und passen Sie die Süße oder Säure an, indem Sie mehr Honig oder Zitronensaft hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.