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Stacys Griechisch-inspirierter Thunfischsalat

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 🐟 2 (5 Unzen) Dosen fester weißer Thunfisch in Wasser, abgetropft

  • Gemüse

    • 🥒 ½ Tasse gewürfelte englische Gurke
    • 1 Esslöffel fein gehackter frischer Dill
    • 2 Tassen Frühlingsgemüse-Mix, oder nach Belieben

  • Früchte

    • 🍇 ½ Tasse kernlose rote Trauben, halbiert
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft

  • Milchprodukte

    • 🧄 ¼ Tasse Tzatziki-Sauce, oder mehr nach Geschmack
    • ¼ Tasse Feta-Käsebröckchen

  • Nüsse & Samen

    • 🌰 ¼ Tasse in Spalten geschnittene oder in Scheiben geschnittene Mandeln, geröstet

  • Gewürze

    • 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

  • Optional

    • 1 (6 Unzen) Packung Pita-Chips

SCHRITTE

1

Den Thunfisch in eine mittlere Schüssel geben. Gurke, Trauben, Tzatziki-Sauce, Mandeln, Feta-Käse, Dill, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut mischen.

2

Zitronensaft hinzufügen und erneut mischen.

3

Auf einem Bett aus Grün servieren und Pita-Chips auf der Seite reichen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

740

Kalorien

  • 51g
    Protein
  • 63g
    Kohlenhydrate
  • 51g
    Fette

💡 Tipps

Rösten Sie die Mandeln vorher für extra Geschmack.Fügen Sie mehr Tzatziki-Sauce hinzu, wenn Sie eine cremigere Textur bevorzugen.Sofort servieren oder für maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, falls Sie im Voraus zubereiten.Passt gut zu einem erfrischenden Glas Eistee oder Zitronenwasser.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.