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Pfannen-Huhn Bulgogi

Kosten $10, sparen $12

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • main

    • 🍗 450 Gramm hautlose, knochenlose Hähnchenbrust, in dünne Streifen geschnitten

  • marinade

    • 🧅 60 Milliliter gehackte Zwiebel
    • 5 Esslöffel Sojasauce
    • 🍯 2 ½ Esslöffel brauner Zucker
    • 🧄 2 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 2 Esslöffel Sesamöl
    • ⚪ 1 Esslöffel Sesamsamen
    • ½ Teelöffel Cayennepfeffer
    • 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Zwiebel, Sojasauce, braunen Zucker, Knoblauch, Sesamöl, Sesamsamen, Cayennepfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel glatt rühren.

2

Huhn und Marinade in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 15 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Huhn durchgegart ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

269

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Über Reis servieren für eine komplette Mahlzeit.Sie können das Huhn durch Rind- oder Schweinefleisch ersetzen, um Abwechslung zu schaffen.Fügen Sie etwas Gemüse wie Paprika oder Zucchini für zusätzliche Textur und Nährstoffe hinzu.Marinieren Sie das Huhn im Voraus, um den Geschmack zu vertiefen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.