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Einfacher Salat mit Tofu und Nori

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Tofu

    • 🧈 Seidentofu 1 Block

  • Meeresfrüchte

    • Gerösteter Nori 1 Blatt

  • Gewürze

    • Sojasoße 2 Teelöffel
    • Sesamöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Den Seidentofu entwässern und in mundgerechte Stücke schneiden.

2

Den gerösteten Nori per Hand in kleine Stücke zerreißen.

3

Sojasoße und Sesamöl mischen, um ein einfaches Dressing herzustellen.

4

Tofu und Nori auf einem Teller anrichten, das Dressing darüber geben und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Ein schlichter, aber authentisch japanischer Salat.Tofu spielt die Hauptrolle und macht den Salat sättigend.Auch in stressigen Zeiten lässt sich dieses gesunde Gericht einfach zubereiten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.