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Rührei

Kosten $2, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $2

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 Eier, 2 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz, eine Prise
    • 🧈 Butter, 10 g

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und rühren Sie sie leicht schaumig.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und schmelzen Sie die Butter.

3

Geben Sie die geschlagenen Eier in die Pfanne und rühren Sie sie gelegentlich vorsichtig um, während Sie sie erhitzen.

4

Bestreuen Sie die Eier in einem halb gekochten Zustand mit etwas Salz und geben Sie sie schnell auf einen Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie statt Butter Olivenöl verwenden, wird das Gericht gesünder.Servieren Sie dazu Toast oder Salat, um die Mahlzeit ausgewogener zu gestalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.