Salsa Pintobohnen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 Portionen
- $5
Salsa Pintobohnen
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 Portionen
- $5
ZUTATEN
Grundzutaten
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🧅 1 mittlere Zwiebel, gehackt
- 🧄 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 2 Dosen (je 15 Unzen) Pintobohnen mit niedrigem Natriumgehalt, abgetropft und gespült
- 1 Tasse Salsa
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und weich kochen.
Die Pintobohnen und die Salsa einrühren.
10 Minuten kochen lassen.
Über Reis, Pasta oder Pellkartoffeln servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
133
Kalorien
- 6gProtein
- 22gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Für mehr Geschmack eine rauchigere Salsa verwenden oder eine Prise Chilipulver hinzufügen.Dieses Gericht passt gut zu einem frischen Salat, um die Mahlzeit auszugleichen.Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.