Proteinreicher Smoothie mit Banane und Haferflocken
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portionen
- $5
Proteinreicher Smoothie mit Banane und Haferflocken
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍌 1 Banane (geschält)
- 🌾 1/4 Tasse Haferflocken
- 🥛 1 Tasse Milch
- 🍯 1 Teelöffel Honig
SCHRITTE
1
Die Banane in kleine Stücke schneiden.
2
Banane, Haferflocken, Milch und Honig in einen Mixer geben.
3
Alle Zutaten glatt pürieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 7gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Die Haferflocken vorher einweichen, um eine weichere Textur zu erhalten.Für einen nussigeren Geschmack können Sie 1 Teelöffel Erdnussbutter hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.