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Pasta Primavera Salat

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Teigwaren

    • 🍝 340 Gramm Pasta

  • Gemüse

    • 1 Packung gefrorenes Gemüse-Mix

  • Würzmittel & Mischungen

    • 1 Packung Trockengemüsesuppen-Mix

  • Gewürze

    • 1 Tasse fettarmes Salatdressing

  • Milchprodukte

    • 🧀 1/2 Tasse Käse, reduzierter Fettgehalt

  • Protein

    • 🥚 3 hart gekochte Eier

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Pasta nach Packungsanweisung kochen. Mit kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen und Verkleben zu verhindern. Abtropfen lassen.

3

Gemüse garen, bis es gerade weich ist. Abgießen und abkühlen lassen.

4

Kalte Pasta, Gemüse, Umschlag der Suppenmischung und Salatdressing vermengen.

5

Mit geschnittenen Eiern und Käse garnieren.

6

Kühlen, bis zum Servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

367

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 61g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Vollkornpasta für zusätzliche Ballaststoffe.Kühlen Sie den Salat mindestens eine Stunde lang, um die Aromen zu verbessern.Ersetzen Sie das fettarme Dressing durch ein cremigeres, während Sie es kalorienarm halten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.