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Parmesan-Knoblauch Grüne Bohnen

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🍀 450 Gramm grüne Bohnen

  • Gewürze

    • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 1/8 Teelöffel zerstoßene rote Paprika
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch

  • Käse

    • 🧀 1/2 Tasse geriebener Parmesan-Käse

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Legen Sie die grünen Bohnen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Leicht mit Kochspray bestreichen. Mit schwarzem Pfeffer bestreuen und vermengen.

2

Im vorgeheizten Ofen backen, bis sie weich sind, 15 bis 20 Minuten.

3

Parmesan, Knoblauch und zerstoßene rote Paprika hinzufügen; vermischen. Backen Sie, bis der Käse geschmolzen ist, etwa 5 Minuten. Mit zusätzlichem Käse und zerstoßener roter Paprika bestreuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

94

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 11g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische grüne Bohnen für den besten Geschmack und die beste Textur.Kombinieren Sie diese Beilage mit gegrilltem Huhn oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit.Passen Sie die Menge der zerstoßenen roten Paprika an Ihre Schärfepreferenz an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.