Menemen
Kosten $3.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3.5
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- 2 Portionen
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ZUTATEN
Gemüse
- 🍅 2 mittelgroße Tomaten
- 1 grüne Paprika
Proteine
- 🥚 3 Eier
Öl und Gewürze
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Die Tomaten in Würfel schneiden und die grüne Paprika fein hacken.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Paprika 2-3 Minuten anbraten.
Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben und 5 Minuten kochen.
Die Eier in einer Schüssel verquirlen und in die Pfanne geben. 2-3 Minuten ohne Rühren kochen.
Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen, umrühren und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Um das Menemen reichhaltiger zu machen, können Sie weißen Käse hinzufügen.Servieren Sie es mit Tee, um das Frühstück abzurunden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.