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Gegrillter Käse mit Pfirsichen

Kosten $8.5, sparen $6.5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $8.5

ZUTATEN

  • Brot

    • 🍞 8 Scheiben Vollkornbrot

  • Konservenfrüchte

    • 1 15-oz Dose Pfirsiche, abgetropft

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 8 Scheiben fettarmer Cheddar-Käse

  • Gemüse

    • 7 1/2 Tassen Spinat

  • Öl

    • 4 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die 4 Teelöffel Pflanzenöl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

Legen Sie 4 Scheiben Vollkornbrot in die Pfanne.

3

Schichten Sie (in dieser Reihenfolge) eine Scheibe Käse, eine Handvoll Spinat, 4 bis 6 Pfirsichscheiben, noch eine Scheibe Käse und oben drauf eine Scheibe Brot auf jede ursprüngliche Brotscheibe.

4

Nach 4 bis 5 Minuten wenden Sie jedes Sandwich und braten es weitere 4 bis 5 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

376

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 47g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Lassen Sie die Dosierpfirsiche gut abtropfen, um matschige Sandwiches zu vermeiden.Verwenden Sie eine Pfanne mit Deckel, um den Käse schneller zu schmelzen.Wählen Sie frische Pfirsiche in der Saison für einen frischeren Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.