Grüner Detox-Smoothie
Kosten $4.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4.5
Grüner Detox-Smoothie
Kosten $4.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Früchte
- 🍌 1 reife Banane
- 🥬 1 Tasse frischer Spinat
Flüssigkeiten
- 🥛 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
Zusätze
- 🌰 1 EL Chiasamen
- 🍋 1 EL frischer Zitronensaft
SCHRITTE
1
Banane, Spinat, Mandelmilch, Chiasamen und Zitronensaft in einen Mixer geben.
2
Auf höchster Stufe mixen, bis es glatt und cremig ist.
3
In ein Glas gießen und sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
130
Kalorien
- 5gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Gefrorene Bananenscheiben im Voraus verwenden, um eine dickere, cremigere Konsistenz zu erhalten.Optional: Einen Esslöffel Erdnussbutter oder Proteinpulver für zusätzlichen Protein hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.