Leckerer, gesunder Erdbeershake
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 3 Min
- 2 Portionen
- $2.5
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- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Flüssigkeiten
- 🥛 2 Tassen Milch
Früchte
- 🍓 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
Süßungsmittel
- 1 Esslöffel Honig
Gewürze
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
SCHRITTE
Milch, Erdbeeren, Honig und Vanille in einen Mixer geben.
Glatt mixen.
In Gläser füllen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
186
Kalorien
- 8gProtein
- 27gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Erdbeeren, wenn sie saisonal verfügbar sind, für einen frischeren Geschmack.Fettarme oder Mandelmilch kann als Alternative zur normalen Milch verwendet werden.Passen Sie die Menge an Honig für die gewünschte Süße an, oder ersetzen Sie ihn durch Agavensirup für eine vegane Variante.Fügen Sie eine Handvoll zerstoßenes Eis für eine dickere Textur hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.