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Daniel Fast Erdnussbutterbällchen

Kosten $5.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 24 Portionen
  • $5.5

ZUTATEN

  • Süßungsmittel

    • ¾ Tasse brauner Reissirup

  • Fette

    • ½ Tasse Kokosöl

  • Nussbutter

    • 1 Tasse natürliche Erdnussbutter

  • Aromen

    • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

  • Getreide

    • 3 Tassen normale oder schnellkochende Haferflocken

  • Früchte

    • 1 Tasse Rosinen

  • Toppings

    • ½ Tasse ungesüßte Flockenkokosnuss

SCHRITTE

1

Braunen Reissirup und Kokosöl in einem Topf bei mittlerer Hitze kombinieren; kochen und rühren, bis alles geschmolzen und kochend ist.

2

Vom Herd nehmen und Erdnussbutter und Vanille zur Sirupmischung hinzufügen, dabei glatt rühren.

3

Haferflocken, Rosinen und Flockenkokosnuss einrühren, bis alles gut vermischt ist.

4

Die Mischung im Kühlschrank abkühlen lassen, mindestens 30 Minuten.

5

Abgekühlte Mischung zu Bällchen formen.

6

Die Bällchen einfrieren, bis sie fest sind, mindestens 1 Stunde.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

217

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 24g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Für glattere Erdnussbutterbällchen schnellkochende Haferflocken verwenden.Ungenutzte Portionen im Kühlschrank aufbewahren, um die Frische zu erhalten.Sie können die Süße anpassen, indem Sie mehr oder weniger braunen Reissirup hinzufügen oder durch Honig ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.