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Gebratene Eier mit Hähnchen und Spinat

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenfleisch 150g (klein geschnitten)
    • 🥬 Spinat 1 Bund (grob geschnitten)
    • 🥚 Eier 2 Stück
    • 🥕 Karotte 1/4 Stück (in feine Streifen geschnitten)

  • Gewürze

    • Sojasauce 2 Esslöffel
    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • Speiseöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Öl in die Pfanne geben und das Hähnchen bei mittlerer Hitze anbraten.

2

Spinat und Karotten hinzufügen und kurz anbraten.

3

Geschlagene Eier dazugeben und gut umrühren, während Sie weiter braten.

4

Mit Sojasauce und Salz abschmecken, alles gut vermischen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Pilze oder Paprika hinzu, wenn Sie mögen.Schmeckt auch kalt gut, daher ideal für die Lunchbox.Das Hähnchen kann durch Schweinefleisch oder Garnelen ersetzt werden, um Abwechslung zu schaffen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.