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Chef Johns gebackene Eier

Kosten $6.5, sparen $4.5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 12 Min
  • 1 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Sauce

    • ⅓ Tasse Marinara-Sauce
    • 1 ½ Teelöffel gehackte frische flache Petersilie
    • ½ Teelöffel Chiliflocken

  • Eier

    • 🥚 2 Eier

  • Käse

    • 🧀 1 Esslöffel fein geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse

  • Öl

    • 2 Teelöffel Olivenöl

  • Milchprodukte

    • 2 Esslöffel Sahne

  • Brot

    • 🍞 2 Scheiben Toast

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.

2

Verteilen Sie die Marinara-Sauce auf dem Boden einer kleinen Auflaufform, etwa 1/4 Zoll hoch. Mit Petersilie, Chiliflocken, Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen. Machen Sie eine schmale Vertiefung in der Mitte der Sauce für die Eier.

3

Schlagen Sie jedes Ei in ein separates Ramekin; gießen Sie es vorsichtig in die Vertiefung in der Sauce.

4

Mit Parmigiano-Reggiano-Käse bestreuen, dann mit Olivenöl beträufeln, gefolgt von Sahne; mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

5

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Dotter gerade gestockt sind, 10 bis 12 Minuten. Mit Toast servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

560

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 39g
    Kohlenhydrate
  • 36g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Kräuter, um den Geschmack zu verbessern.Für den besten Geschmack und die beste Textur sofort servieren.Kombinieren Sie mit einem frischen Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.