Käse-Tomaten-Garnelen-Omelett
Kosten $10, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portionen
- $10
Käse-Tomaten-Garnelen-Omelett
Kosten $10, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 4 Eier
- 🦐 100g Garnelen (geschält)
- 🍅 1 Tomate (gehackt)
- 🧀 30g Käse (gerieben)
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- Eine Prise Pfeffer
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
1
Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Garnelen braten und beiseite stellen.
3
Die Tomaten leicht in der Pfanne anbraten.
4
Die Eiermasse in die Pfanne geben, bei mittlerer Hitze halb fest werden lassen, dann Garnelen, Tomaten und Käse darauf legen.
5
Das Ei halbieren, um eine Omelettform zu bilden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 22gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Auf niedriger Hitze garen, um die Eier weich zu halten.Servieren Sie mit Avocadoscheiben für eine gesündere Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.