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Beeren-Joghurt-Parfait

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍦 1 Tasse griechischer Joghurt
    • 🍓 1/2 Tasse gemischte Beeren
    • 🍯 1 Teelöffel Honig

  • Toppings

    • 🌾 2 Esslöffel Granola
    • 🌱 2 Minzblätter

SCHRITTE

1

Gießen Sie etwa ein Drittel des griechischen Joghurts in ein Glas.

2

Fügen Sie die gemischten Beeren und den Honig hinzu.

3

Wiederholen Sie den Vorgang, um die Parfait-Schichten aufzubauen.

4

Schließen Sie die letzte Schicht mit Granola und Minzblättern ab.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Frische Beeren anstelle von gefrorenen Beeren ergeben ein intensiveres Aroma.Honig kann weggelassen werden, wenn man weniger Süße bevorzugt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.