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BBQ-Bohnen

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookGo

  • 70 Min
  • 12 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Main

    • 🥩 680 Gramm Hackfleisch vom Rind
    • 3 große grüne Paprika
    • 🧅 2 große Zwiebeln
    • 🧄 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 🍲 2 (19,75 Unzen) Dosen Schweine- und Bohnen
    • 🍅 1 Tasse Ketchup
    • 1 Esslöffel Gelbsenf
    • 🍯 1 Tasse brauner Zucker
    • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor.

2

Hackfleisch, grünen Paprika, Zwiebel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze kochen und rühren, bis das Fleisch gebräunt und krümelig ist, etwa 10 Minuten. Überschüssiges Fett abgießen.

3

Rühren Sie die Schweine- und Bohnen, Ketchup, Senf, braunen Zucker und Worcestershire-Sauce ein. In eine Auflaufform von 9x13 Zoll füllen. Mit Folie abdecken.

4

Im vorgeheizten Ofen backen, bis es heiß und sprudelnd ist, etwa 1 Stunde.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

346

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 42g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass Sie das Fett aus dem gekochten Rindfleisch abgießen, um ein zu fettes Gericht zu vermeiden.Für extra Geschmack verwenden Sie geräuchertes Paprikapulver oder einen Spritzer scharfe Sauce in der Mischung.Dieses Rezept ist gefriergeeignet; Reste in einem luftdichten Behälter für zukünftige Mahlzeiten aufbewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.