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Bar-B-Q

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 10 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 🥩 1,36 kg mageres Hackfleisch

  • Konserven

    • 🍅 1 (303 g) Dose kondensierte Tomatensuppe
    • 1 (298 g) Dose kondensierte Französische Zwiebelsuppe

  • Würzmittel

    • 🍅 ½ Tasse Ketchup
    • ½ Tasse verpackter brauner Zucker

  • Brot

    • 🍔 10 Hamburgerbrötchen

SCHRITTE

1

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Hackfleisch anbraten; Fett abgießen.

2

Tomaten- und Französische Zwiebelsuppe hineingeben. Jede Dose zu einem Viertel mit Wasser füllen, um die Dosen auszuspülen. In die Fleischmischung gießen. Ketchup und braunen Zucker hinzufügen. Gründlich mischen.

3

30 Minuten köcheln lassen. Auf Hamburgerbrötchen servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

480

Kalorien

  • 29g
    Protein
  • 42g
    Kohlenhydrate
  • 22g
    Fette

💡 Tipps

Hamburgerbrötchen leicht toasten, um Textur und Geschmack zu verbessern.Mageres Hackfleisch verwenden, um den Fettgehalt zu reduzieren, oder durch Truthackfleisch für eine leichtere Option ersetzen.Gurken oder Käsescheiben zu den Brötchen hinzufügen, um die Geschmacksvarietät zu erhöhen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.