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Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🍌 1 Banane (fein zerdrückt)
    • 🌾 Haferflocken 1/2 Tasse
    • 🥚 1 Ei
    • 🥛 Milch 1/4 Tasse
    • Backpulver 1 Teelöffel
    • 🍯 Honig 1 Esslöffel

SCHRITTE

1

Die Banane zerdrücken und mit Haferflocken, Milch, Ei, Backpulver und Honig vermischen.

2

1/4 Tasse der Mischung in die erhitzte Pfanne geben und gleichmäßig verteilen.

3

Bei mittlerer Hitze jede Seite etwa 2-3 Minuten backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack Bananenscheiben auf die Pfannkuchen legen.Für eine süßere Note einen Teelöffel mehr Honig hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.