Banane-Joghurt-Smoothie
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3
Banane-Joghurt-Smoothie
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3
ZUTATEN
Obst
- 🍌 1 Banane (dünn geschnitten)
Milchprodukte
- 🥛 1/2 Tasse Naturjoghurt
- 🥛 1/4 Tasse Milch
Gewürze
- 🍯 1 Teelöffel Honig
SCHRITTE
1
Die Banane dünn schneiden.
2
Die Banane, Joghurt, Milch und Honig in einen Mixer geben.
3
Den Mixer einschalten und einen glatten Smoothie zubereiten.
4
Den Smoothie in ein Glas füllen und sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 6gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie gefrorene Bananen für ein kühleres Getränk.Für höhere Nährwerte können Sie Nüsse oder Haferflocken hinzufügen.Ideal für geschäftige Morgen, da er schnell zubereitet werden kann.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.