Avocado-Toast
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $2.5
Avocado-Toast
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Brot
- 🍞 1 Scheibe Vollkorntoast
Obst
- 🥑 1/2 reife Avocado
Gewürze
- 🧂 eine Prise Salz
- eine Prise Pfeffer
SCHRITTE
1
Den Vollkorntoast knusprig rösten.
2
Die reife Avocado mit einer Gabel zerdrücken und gleichmäßig auf den Toast verteilen.
3
Zum Schluss Salz und Pfeffer darüberstreuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 5gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Mit Hähnchenbrust oder Ei als Topping wird die Mahlzeit noch reichhaltiger.Fügen Sie Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzu, um das Aroma zu verstärken.Avocados sind anfällig für Oxidation, daher sollten sie sofort nach der Zubereitung verzehrt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.