Herbstapfel Salat II
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Portionen
- $8
Herbstapfel Salat II
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Obst
- 🍏 4 säuerliche grüne Äpfel, entkernt und gehackt
Nüsse und Samen
- 🌰 ¼ Tasse blanchierte gehackte Mandeln, geröstet
Getrocknete Früchte
- 🍇 ¼ Tasse getrocknete Preiselbeeren
- 🍒 ¼ Tasse gehackte getrocknete Kirschen
Milchprodukte
- 1 (225 g) Behälter Vanillejoghurt
SCHRITTE
In einer mittleren Schüssel die Äpfel, Mandeln, Preiselbeeren, Kirschen und Joghurt verrühren, bis sie gleichmäßig überzogen sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
202
Kalorien
- 5gProtein
- 39gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Um den Geschmack zu verbessern, kühlen Sie den Salat 10 Minuten vor dem Servieren im Kühlschrank.Fügen Sie eine Prise Zimt für ein wärmeres Herbstgefühl hinzu.Sie können den Joghurt auch durch griechischen Joghurt ersetzen, um mehr Protein zu erhalten.Die Verwendung frischer knackiger Äpfel garantiert eine knusprige Textur!
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.