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Aprikose-Zitronen-Huhn

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 4 mittelgroße Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut

  • Gewürze

    • 1 Teelöffel Kreuzkümmel

  • Früchte

    • 5 Esslöffel Aprikosenmarmelade
    • 🍋 1 frische Zitrone, ausgepresst

  • Flüssigkeiten

    • 💧 2 Esslöffel Wasser

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Kreuzkümmel über das Huhn reiben und in die Pfanne legen.

3

Auf mittlerer bis hoher Stufe 6 Minuten auf jeder Seite braten oder bis es durchgegart ist. Aus der Pfanne nehmen und warm halten.

4

Aprikosenmarmelade, Zitronensaft und Wasser zur Pfanne hinzufügen. Bei mittlerer Hitze glatt rühren.

5

Die Sauce über das Huhn löffeln und warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

241

Kalorien

  • 31g
    Protein
  • 19g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Huhn gründlich auf eine Innentemperatur von 165°F gegart ist.Servieren Sie es mit gedünstetem Gemüse oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.Passen Sie den Süßegrad an, indem Sie mehr Aprikosenmarmelade oder eine kleine Menge Honig hinzufügen, falls gewünscht.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.