CookGo
recipe image

Putenkeulen im Heißluftfritteuse

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Gewürze und Würzmittel

    • 2 Teelöffel Geflügelgewürz
    • 1 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • ½ Teelöffel Paprika
    • ⅛ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

  • Öl

    • 2 Esslöffel Olivenöl

  • Protein

    • 1 ½ Pfund Putenkeulen

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 400°F (200°C) vor.

2

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Geflügelgewürz, Petersilie, Salz, Paprika und Pfeffer, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

3

Bestreichen Sie die Putenkeulen auf allen Seiten mit der Hälfte des Öl-Gewürzgemisches und legen Sie sie in den Korb der Heißluftfritteuse.

4

Kochen Sie für 25 Minuten. Bestreichen Sie die Putenkeulen oben mit etwas von dem Öl-Gemisch, drehen Sie sie um und bestreichen Sie sie mit dem restlichen Öl-Gemisch.

5

Kochen Sie, bis das Fleisch am Knochen nicht mehr rosa ist und der Saft klar läuft, etwa 10 Minuten länger. Verwenden Sie ein Sofort-Lesethermometer, um sicherzustellen, dass die Putenkeulen eine Innentemperatur von 165°F (74°C) erreichen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

528

Kalorien

  • 69g
    Protein
  • 1g
    Kohlenhydrate
  • 26g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass Ihr Heißluftfritteusekorb nicht überfüllt ist, um eine ordnungsgemäße Luftzirkulation für gleichmäßiges Kochen zu ermöglichen.Servieren Sie es mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse für eine komplette Mahlzeit.Wenn Sie knusprigere Haut möchten, erhöhen Sie die Garzeit um 3-5 Minuten, aber achten Sie darauf, dass es nicht verbrennt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.