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5-Zutaten-Käse-Taco-Suppe

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍖 450 Gramm mageres Hackfleisch

  • Gewürze

    • 🌮 1 (28 Gramm) Packung Tacos Gewürzmischung

  • Konserven

    • 1 (440 Gramm) Dose Pintobohnen, nicht abgetropft
    • 1 (680 Gramm) Glas schwarze Bohnen und Mais Salsa

  • Milchprodukte

    • 🧀 180 ml fertige Käsesauce (Salsa con Queso)

  • Flüssigkeiten

    • 💧 360 ml Wasser

SCHRITTE

1

Hackfleisch in einem Suppentopf bei mittlerer bis hoher Hitze zerbröseln. Tacos Gewürzmischung hinzufügen. Kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist, etwa 5 Minuten.

2

Fett abgießen und die Fleischmischung zurück in den Topf geben. Pintobohnen, Salsa, Käsedip und Wasser einrühren.

3

Zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen. In Schalen füllen und mit gewünschten Toppings servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

546

Kalorien

  • 45g
    Protein
  • 47g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Mit Tortilla-Chips servieren für zusätzlichen Knuspergenuss und Geschmack.Toppings wie Guacamole, Sauerrahm, geriebener Käse, Jalapeños und Koriander nach Belieben anpassen.Für eine vegetarische Variante das Hackfleisch durch pflanzliches Fleisch oder zusätzliche Bohnen ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.