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3-Zutaten-Erdnussbutter-Haferflocken-Kekse

Kosten $3.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • peanuts 1/2 Tasse Erdnussbutter
    • 6 Esslöffel Ahornsirup
    • 🌾 1 1/2 Tassen Haferflocken

SCHRITTE

1

Legen Sie ein Backblech mit Pergamentpapier aus. Geben Sie Erdnussbutter und Ahornsirup in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Mikrowellen Sie, bis die Erdnussbutter geschmolzen ist, etwa 1 Minute. Rühren Sie die Haferflocken ein.

2

Verwenden Sie einen mittelgroßen Keksausstecher, um den Teig auf das vorbereitete Backblech zu setzen. Drücken Sie den Teig mit Ihren Fingern vorsichtig nach unten, um einen runden Keks zu formen.

3

Kühlen Sie den Teig, bis er fest ist, etwa 30 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

127

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 16g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Bewahren Sie die Kekse in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, bis zu einer Woche.Verwenden Sie Haferflocken für eine chewyere Textur oder schnelle Haferflocken für eine weichere Konsistenz.Sie können Honig oder Agavensirup nach Belieben für Ahornsirup substituieren.Diese Kekse können durch Hinzufügen eines Scoops Proteinpulver zu einem proteinreichen Snack gemacht werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.