Wenn Arbeit oder Schule stressig sind, sind schnell zubereitete „Reisgerichte“ echte Retter. Diesmal haben wir beliebte Rezepte von CookGo zusammengefasst. Da sie in 10〜30 Minuten fertig sind, eignen sie sich ideal für Büro-Lunch, Abendessen oder Alleinlebende.
1. Oyakodon – Klassiker unter den Donburi
Die Kombination aus fluffigem Ei und Hähnchen ist ein japanischer Klassiker. Perfekt als schnelles Abendessen an stressigen Tagen oder als Lieblings-Lunch für Kinder.
2. Lachs- und Wakame-Onigiri – Gegrillte Lachs- & Wakame-Reisbällchen
Ideal für Frühstück oder Bento. Lässt sich mit der Hand essen – perfekt für Homeoffice-Lunchs oder Picknick.
3. Lachs & Butter-Soja-Reis mit Kartoffeln – Salmon & Butter Soy Sauce Rice
Der Duft von Butter-Sojasauce macht Appetit! Ein westlich angehauchtes japanisches Reisgericht mit Lachs und Kartoffeln – eine gelungene Fusion.
4. Shiitake-Sukiyaki-Style-Soboro-Bowl – Shiitake-sukiyaki-ähnliche Hackfleischschale
Mit süß-würziger Sukiyaki-Note, die den Reis perfekt ergänzt. Auch ganz ohne Fleisch sehr sättigend.
5. Bambussprossen-Reis – Grilled Bamboo Shoot Rice
Genießen Sie den Geschmack des Frühlings mit Bambussprossen-Reis. Empfehlenswert für Tische, bei denen Saisonware geschätzt wird.
6. Avocado-Curry-Reis – Avocado Curry Rice
Die schmelzende Avocado ist ein echter Genuss in diesem Curryreis. Perfekt für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser.
7. Saba-Dosen-Gebratener Reis – Saba Canned Fried Rice
Mit Konservenzutat zubereitet – super zeitsparend! Ein Retter an hektischen Abenden oder wenn der Kühlschrank leer ist.
8. Muschel & Blattgemüse-Mixreis – Clam & Greens Mixed Rice
Die Umami-Note der Meeresfrüchte harmoniert hervorragend mit dem frischen Blattgemüse. Auch ideal für gesundheitsbewusste Köche.
9. Saba-Dosen-Onigiri – Saba Can Onigiri
Praktisches Onigiri zum Mitnehmen. Perfekt für hektische Morgen oder Lunchboxen.
10. Buri-Poke-Bowl – Japanese Yellowtail Poke Bowl
Die hawaiianische Poke-Bowl wird hier japanisch interpretiert. Ein beliebtes, stylishes und gesundes Gericht.
Fazit
Die hier vorgestellten Rezepte sind alle in 10–30 Minuten zubereitet. Von Klassikern wie Oyakodon bis zu ausgefallenen Varianten wie Poke-Bowl oder Avocado-Curry – so macht Lunch und Dinner im Alltag gleich mehr Spaß.
👉 Probieren Sie unbedingt eines Ihrer Lieblings-Reisrezepte aus!
